Pour obtenir plus d'infos, laissez-nous s'il vous plait, vos coordonnées.Les séances individuelles
Les séances individuelles permettent de s’adapter aux besoins de chacun. Un dialogue précis et détaillé permet de définir la conduite des séances en fonction de la problématique définie.
La sophrologie est une méthode harmonieuse qui permet à chacun de retrouver ses propres ressources et de travailler sur celles-ci. Lors des séances, un travail sera entrepris sur la respiration, quelques mouvements doux y seront associés puis une visualisation vous sera proposée (imaginer vivre une situation de manière positive et harmonieuse), ce travail vous permettra de prendre conscience de vos ressentis et de prendre du recul face à votre problématique.
En tant que naturopathe, j’allie si nécessaire aux séances de sophrologie, des techniques naturopathiques comme :
- La phytothérapie
- L’aromathérapie
- Hygiène de vie
- Elixirs floraux
Cours collectifs
Ils permettent de s’intégrer dans un groupe autour d’un objectif commun :
La relaxation par la sophrologie
L’essentiel du travail est basé sur la gestion du stress, retrouver un meilleur sommeil, une meilleure faculté à se concentrer, une harmonie entre le corps et le mental et surtout apprendre à se détendre !
Les séances ont une durée d’une heure.
Séances de sophrologie, en individuel, en groupe
| Consultations individuelles Paris 10ème |
| 3, rue Lucien Sampaix 75010 Paris Métro : Jacques Bonsergent ou République (sortie Bd St Martin) Bus : 56 ou 65 |
| Sur rendez-vous |
| TARIF 60 euros ttc la séance |
