Les acouphènes

Un acouphène est la perception d’un son en l’absence de tout stimulus extérieur. Il peut être perçu dans l’une ou l’autre des oreilles, parfois les deux ou dans la tête. Il se manifeste par des sifflements, bourdonnements, grésillements, cliquetis ou encore note de musique.
Il est souvent associé à une hypersensibilité de l’ouïe avec une perception parfois douloureuse de certains sons : l’hyperacousie. Une perte d’audition y est aussi souvent associée : hypoacousie.
Ils impactent fortement la vie sociale, familiale, professionnelle.
L’apparition de l’acouphène entraine une réaction de stress, la personne va se focaliser davantage sur son acouphène et en accroître sa perception. Les conséquences de l’acouphène chronique sont multiples, celles-ci augmentent avec le temps si le cercle vicieux stress/acouphène n’est pas enrayé. La personne devient irritable, anxieuse, les troubles du sommeil s’installent, la concentration est difficile, la personne peut s’isoler, la dépression peut s’installer. L’acouphène devient une souffrance quotidienne invalidante.

Qu'apporte la sophrologie ?

J’ai choisi de suivre une spécialisation dans la prise en charge des acouphènes par la sophrologie.
En complément d’une prise en charge médicale, la sophrologie vous permettra de :

• Défocaliser l’attention portée sur l’acouphène
• Diminuer le stress et l’anxiété
• Diminuer la sensation douloureuse
• Diminuer sa perception pour arriver au phénomène d’habituation (interprétation neutre du système nerveux)
• Mieux dormir
• Agir sur l’état de fatigue
• Apaiser ses émotions
• Renforcer l’estime de soi

Infos pratiques

Il faut compter 6 à 8 séances en moyenne pour obtenir un état de confort.
Au fur et à mesure des séances et de l’entrainement à domicile des exercices transmis, le mieux-être s’installe, le calme revient et la qualité de vie s’améliore.

Durée de la séance

1h

Tarifs

70 € la séance

Lieu

Au cabinet
3, rue Lucien Sampaix • 75010 PARIS